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开始引导练习

留一点暂停的空间。

从沉重的想法中找回一点轻松。

当担忧、反复回想的对话和自我怀疑堆积起来时,SomaInt 会带你做一个简短练习,留出片刻喘息和放松。

同一个人从回放对话、担心未来、质疑自己和拖延下一步,转向放松和 SI 的微笑。这是品牌理念的插画。

你熟悉这种时刻吗?

念头与反应之间的空间

当思绪不停打转时,找到你的下一步。

SomaInt 给你一个机会,和一个念头之间先停一下。有时候你会想把它理清,有时候想为自己要说的话做准备,有时候只是想休息一下。

在应用中探索这段旅程

一个反复出现的想法

要是我又做错了怎么办?

为另一个选择留出空间

我可以从一句话开始。
与一个念头一起工作时,可能出现的一种转变。

认识你的时刻

不同主题。你想暂停的理由。

你不需要给自己的感受起一个完美的名字。可以用自己的话开始,或者探索一个此刻离你更近的领域。

探索所有重点领域

示例想法

要是全都搞砸了怎么办?

想法与压力

担忧

把今天的任务和一个你还不知道结果的事情分开看。

一个留有余地的问题

现在已知的是什么,结果中哪一部分仍然未知?

探索这个主题

示例想法

我不确定自己能不能做到。

你与自己的关系

自信

先看一个具体时刻,不要让它变成对整个自我的评判。

一个留有余地的问题

那件事中,哪一个具体事实可以与对你这个人的评判分开?

探索这个主题

示例想法

我总会回到那段关系里。

人际关系

单相思

为一种感受、你的界限,或一次需要的暂停留出空间。

一个留有余地的问题

现在,怎样做才能在尊重对方已明确的界限的同时,支持你自己?

探索这个主题

示例想法

我不知道该怎么去问优先级。

日常节奏

工作

把真实的要求和对自己的评判分开,准备好自己的选择。

一个留有余地的问题

为了迈出更现实的下一步,需要澄清哪项要求和时间限制?

探索这个主题

写作、冥想、可视化和肯定语,都会支持你正在处理的事。

找到适合你的练习

SI–SI Direct · 在应用中

与 Staša 的对话。

SI–SI Direct 旨在让你与 Staša 对话;她是内容和引导练习背后的人。目前,预约和准备环节正在应用中试点;暂不支持视频通话。

关于与 Staša 对话

理念背后的人

珍惜文字,也珍惜你自己。

Staša 和 Milovan 将内容与技术结合起来,创造一个让你仍然可以做自己的空间。认识 SomaInt 背后的初心、人物和微笑。

认识 SomaInt

两个想法。一个微笑。

SI Smart Intervention.si Super Intelligence

想法太多?给重要的事情留出空间。

SomaInt

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