SomaInt
Alle sider
Innhold, temaer og retningslinjer samlet på ett sted. Velg en side eller åpne søk.
Søk på nettstedet- Finn pusterom fra tanker som tynger deg.
Når bekymringer, gjentatte samtaler og selvgransking hoper seg opp, veileder SomaInt deg gjennom en kort øvelse for en pause og litt lettelse.
- Om SomaInt
Møt Staša og Milovan, ideen bak SomaInt og betydningen av Smart Intervention og Super Intelligence i merkehistorien.
- Staša — innhold, øvelser og samtale.
Staša utvikler SomaInts innhold og veiledede øvelser. Rollen hennes knytter et støttende språk til spørsmål som følger det personen faktisk sier.
- Tilgjengelighet
Bruk av tastatur, zoom og redusert bevegelse på SomaInt.si, og forberedelse av en beskrivelse av en tilgjengelighetsbarriere.
- Affirmasjoner · Bekreftelser og egenstøtte
Formuler en troverdig støttende setning du kan myke opp, endre eller avvise, uten å love et perfekt utfall.
- Grenser for KI og støtte · KI og guidens rolle
Forskjellen mellom en automatisert veileder og en KI-modus, grensene for tolkning og valget ditt om hvilke personopplysninger du vil dele.
- Kontakt · Skriv til oss.
Et spørsmål om SomaInt, hjelp med tilgang eller en forespørsel om personvern — velg et tema slik at meldingen din kommer riktig sted.
- Cookies · Dine valg for informasjonskapsler og analyse.
Valgfri analyse og markedsføring er ikke aktivert. Sikker innsending av offentlige skjemaer bruker en nødvendig, kortvarig informasjonskapsel, uten annonseringssporing.
- Slett konto · Sletting av konto og håndtering av valg
Separate prosesser for å melde deg av nyheter, trekke tilbake en forespørsel om tilgang, be om sletting av data og slette en appkonto.
- SI–SI Direct · en samtale med Staša
En samtale med Staša gjennom SI–SI Direct vil bare være tilgjengelig i appen, med et tydelig tema og tydelige vilkår før du begynner.
- Vilkår for Direct · Vilkår for en samtale med Staša.
Pilotversjonen av SI–SI Direct-appen støtter booking av en publisert tid og separat deling av valgt forberedelse med Staša. Videosamtaler, betaling og varsel om avtaler er ikke aktivert; en booking i pilotversjonen starter ikke en samtale.
- Temaer · Fokusområder
Bekymring, relasjoner, forholdet til deg selv og hverdagens rytme: velg et tema eller begynn med Alle tanker.
- Bekymring
Skil dagens oppgave fra et utfall du ennå ikke kjenner.
- Gjengående tanker
Velg én tanke og se på hva du trenger ved siden av den.
- Vane
Legg merke til en utløser og gjør klar et lite alternativ til neste anledning.
- Selvtillit
Se på et konkret øyeblikk før det blir til en dom over hele deg.
- Ubesvart kjærlighet
Gi plass til en følelse, grensen din eller en pause du trenger.
- Forventninger
Klargjør hva du vil, hva du krever av deg selv og hva du kan påvirke.
- Tilgivelse
Vurder belastningen og grensene dine. Tilgivelse er ikke et obligatorisk mål.
- Arbeid
Skille et reelt krav fra en dom over deg selv, og gjør deg klar for ditt eget valg.
- En partners utroskap
Klargjør hva du trenger nå, uten at noen sier at du skal bli eller gå.
- Forandring
Finn støtte ved siden av noe nytt eller noe du har mistet, uten å kreve at det skal føles lett.
- Mot et mål
Se på et hinder og velg en handling som føles mulig nå.
- Gjennomgående mønstre
Legg merke til en utløser og vurder ett annet svar fra deg selv.
- Før hvile
Legg en tanke i en kort notat eller velg en mild pause, uten noe løfte om søvn.
- Frykt
Legg merke til hva som skjer nå, og hva du forutsier. Velg et støttepunkt eller passende hjelp.
- Uenighet
Klargjør hva du vil beskytte: et faktum, en grense, rettferdighet eller et forhold.
- Tilknytning
Se på øyeblikk med venting eller sjekking, og valget du vil ha for deg selv.
- Takknemlighet
Legg merke til noe som betyr noe for deg, uten å få en vanskelighet til å høres positiv ut.
- Slik det fungerer · Slik fungerer SomaInt
Åtte sammenhengende deler av SomaInt-veiledningen, en eksempelsamtale og et personlig resultat du kan gjennomgå, endre eller avvise.
- Operatørdetaljer · Informasjon om tilbyder
Identifikasjon av SomaInt.si, tilbyderens forretningsinformasjon og rettighetsinformasjon for visuelle ressurser og fonter.
- Meditasjon og en pause
En kort pause med en gjenstand, lyd eller berøring: pust naturlig, ha øynene åpne hvis du vil, og frihet til å avslutte.
- Praksiser · Arbeidsmåter
Forstå skriving, meditasjon, visualisering og affirmasjoner, og velg en tilnærming som passer behovet ditt.
- Nyheter fra SomaInt.
Produkt-, innholds- og tilgangsavgjørelser, samlet på ett sted.
- Nyheter på e-post · Nyheter fra SomaInt, hvis du vil.
E-postoppdateringer om produktutvikling, nytt innhold og tilgjengelighet. Å abonnere oppretter ikke en konto og melder deg ikke på tilgangslisten.
- Tilgang og nyheter: to separate valg.
SomaInt · 26. oktober 2026. Tilgangslisten har ett formål: en invitasjon når tilgang blir tilgjengelig. Nyhetsbrev har et annet: å følge produkt- og innholdsoppdateringer.
- Tilgang og priser · Velg tilgangen som passer for deg.
En veiledet øvelse og en samtale med Staša har ulike formål. Se hvordan tilgangen er organisert og hva du velger separat.
- Personvern · Hvordan vi bruker og lagrer data.
Nettlesing, forespørsler om tilgang, nyhetsbrev og kontakt har ulike formål. Her er hva som behandles for hver handling.
- Vilkår for tilgang · Bruksvilkår og tilgangskjøp.
Denne siden forklarer grensene for tilgang i appen. Offentlige kjøp er for øyeblikket ikke åpne, og denne siden inngår ikke en avtale om betalt pass.
- Bruksvilkår for nettstedet
Omfanget av SomaInt.si, offentlig innhold og skjemaer, formål og forholdet til den separate appen.
- Tillit og valg
Din autonomi i SomaInt: korrigering, valg av tilnærming, retten til å stoppe og forståelige støtterammer.
- Visualisering og øving
Øv på én handling du selv kan gjøre, med ord som et alternativ til bilder, et mulig hinder og en mindre start.
- Venteliste · Vi sier fra når du kan begynne.
Legg igjen e-postadressen din for å motta en invitasjon når SomaInt-tilgang blir tilgjengelig for deg.
- Skriving · Veiledet skriving
Veiledet skriving: én tanke, en konkret hendelse og mer presis formulering du kan endre eller beholde.