SomaInt

Allar síður

Efni, viðfangsefni og stefna á einum stað. Veldu síðu eða opnaðu leit.

• Finndu létti frá hugsunum sem vega þungt.

  Þegar áhyggjur, endurtekin samtöl og sjálfsefi safnast upp, leiðir SomaInt þig í gegnum stutta æfingu fyrir hlé og létti.

• Um SomaInt

  Kynntu þér Stašu og Milovan, hugmyndina að baki SomaInt og merkinguna á Smart Intervention og Super Intelligence í vörumerkjasögunni.

• Staša — efni, æfingar og samtal.

  Staša þróar efni SomaInt og leiðsagnarsniðnar æfingar. Hlutverk hennar tengir styðjandi orðalag við spurningar sem fylgja því sem manneskjan segir í raun og veru.

• Aðgengi

  Notkun lyklaborðs, aðdráttur og minni hreyfing á SomaInt.si, og hvernig lýsa má aðgengishindrun.

• Staðfestingar · Jákvæðar staðhæfingar og sjálfsstuðningur

  Mótaðu trúverðuga stuðningssetningu sem þú getur mýkt, breytt eða hafnað, án þess að lofa fullkominni niðurstöðu.

• Takmörk AI og stuðnings · Gervigreind og hlutverk leiðsögumannsins

  Skýr aðgreining milli sjálfvirks leiðsögumanns og gervigreindarhamar, takmörk á ályktunum og val þitt á persónulegum gögnum til að deila.

• Hafðu samband · Skrifaðu okkur.

  Spurning um SomaInt, aðstoð við aðgang eða beiðni um persónuvernd — veldu efni svo skilaboðin þín fari á réttan stað.

• Vefkökur · Vafraköku- og greiningarval þitt.

  Valfrjáls greining og markaðssetning eru ekki virk. Öruggt innsendingarform fyrir almenna notkun notar nauðsynlega skammlífa vafraköku, án auglýsingarakningar.

• Eyða aðgangi og stjórna vali

  Aðskilin ferli til að segja upp fréttabréfi, draga til baka aðgangsbeiðni, óska eftir eyðingu gagna og eyða aðgangsreikningi í appi.

• SI–SI Direct · samtal við Stašu

  Samtal við Stašu í gegnum SI–SI Direct verður eingöngu aðgengilegt í appinu, með skýru efni og skilmálum áður en byrjað er.

• Skilmálar Direct · Skilmálar samtals við Stašu.

  Tilraunaverkefni SI–SI Direct appins styður bókun á birtu tímabili og að deila valinni undirbúningi með Stašu sérstaklega. Myndsímtöl, greiðsla og tilkynningar um tíma eru ekki virk; bókun í tilraunaverkefni ræsir ekki símtal.

• Efnisflokkar

  Áhyggjur, sambönd, sambandið við sjálfan þig og daglegt flæði: veldu efni eða byrjaðu með Allar hugsanir.

• Áhyggjur

  Aðgreindu verkefni dagsins frá niðurstöðu sem þú veist ekki enn.

• Endurteknar hugsanir

  Veldu eina hugsun og skoðaðu hvað þú þarft samhliða henni.

• Venja

  Taktu eftir kveikju og búðu til litla aðra leið fyrir næsta tækifæri.

• Sjálfstraust

  Skoðaðu ákveðna stund áður en hún verður að dómi um þig í heild.

• Óendurgoldin ást

  Rúm fyrir tilfinningu, mörk þín eða nauðsynlegt hlé.

• Væntingar

  Skýrðu hvað þú vilt, hvað þú ætlast til af sjálfum þér og hvað þú getur haft áhrif á.

• Fyrirgefning

  Hugleiddu byrðina og mörkin þín. Fyrirgefning er ekki nauðsynlegt markmið.

• Vinna

  Aðgreindu raunverulega kröfu frá dómi um sjálfan þig og undirbúðu þína eigin ákvörðun.

• Ótrúnaður maka

  Skýrðu hvað þú þarft núna, án þess að vera sagt að vera áfram eða fara.

• Breyting

  Finndu stuðning samhliða einhverju nýju eða töpuðu, án þess að krefjast þess að það sé auðvelt.

• Að marki

  Skoðaðu hindrun og veldu aðgerð sem virðist möguleg núna.

• Endurtekin mynstur

  Taktu eftir kveikju og skoðaðu eina aðra viðbragðsleið af þinni hálfu.

• Fyrir hvíld

  Skildu eftir hugsun í stuttri athugasemd eða veldu milda pásu, án loforðs um svefn.

• Ótti

  Taktu eftir því sem er að gerast núna og því sem þú spáir. Veldu stuðningspunkt eða viðeigandi hjálp.

• Ágreiningur

  Skýrðu hvað þú vilt vernda: staðreynd, mörk, sanngirni eða samband.

• Tengsl

  Skoðaðu augnablik þar sem þú bíður eða athugar, og þá ákvörðun sem þú vilt fyrir þig.

• Þakklæti

  Taktu eftir einhverju sem skiptir þig máli, án þess að gera erfiðleika að einhverju jákvæðu.

• Hvernig það virkar · Hvernig SomaInt virkar

  Átta tengdir hlutar leiðsagnar SomaInt, sýnisamtal og persónuleg niðurstaða sem þú getur farið yfir, breytt eða hafnað.

• Upplýsingar um rekstraraðila · Upplýsingar um þjónustuveitanda

  Auðkenning SomaInt.si, upplýsingar um rekstraraðila og réttindaupplýsingar fyrir myndrænt efni og letur.

• Hugleiðsla og pása

  Stutt hlé með hlut, hljóði eða snertingu: náttúruleg öndun, augun opin ef þú vilt og frelsi til að hætta.

• Æfingar · Leiðir til að vinna

  Skildu skrif, hugleiðslu, myndræna ímyndun og staðfestingar og veldu nálgun sem passar við þörf þína.

• Fréttir frá SomaInt.

  Ákvarðanir um vöru, efni og aðgang, allt á einum stað.

• Fréttir í tölvupósti · Fréttir frá SomaInt, að eigin vali.

  Tölvupóstuppfærslur um þróun vörunnar, nýtt efni og aðgengi. Áskrift býr hvorki til aðgang né setur þig á aðgangslistann.

• Aðgangur og fréttir: tvö aðskilin val.

  SomaInt · 26. október 2026. Aðgangslistinn hefur einn tilgang: boð þegar aðgangur verður í boði. Fréttabréf hafa annan: að fylgjast með uppfærslum um vöru og efni.

• Aðgangur og verðlagning · Veldu þann aðgang sem hentar þér.

  Leiðsögn í æfingu og samtal við Stašu þjóna ólíkum tilgangi. Sjáðu hvernig aðgangur er skipulagður og hvað þú velur sérstaklega.

• Persónuvernd · Hvernig við notum og geymum gögn.

  Vafraferill, aðgangsbeiðnir, fréttabréf og samband hafa mismunandi tilgang. Hér er það sem er unnið fyrir hverja aðgerð.

• Skilmálar aðgangs · Notkunarskilmálar og kaup á aðgangi.

  Þessi síða skýrir mörk aðgangs í appinu. Almenn sala er ekki opin eins og er og þessi síða gerir ekki bindandi samning um greiddan passaðgang.

• Notkunarskilmálar vefsins

  Umfang SomaInt.si, opið efni og eyðublöð, tilgangur og tengslin við aðskilda appið.

• Traust og val

  Sjálfræði þitt í SomaInt: leiðrétting, val á nálgun, réttur til að hætta og skiljanleg mörk fyrir stuðning.

• Myndræn ímyndun · Sýnivinna og undirbúningur

  Æfðu eina eigin aðgerð, með orðum sem valkosti við myndhugmynd, mögulegri hindrun og smærri byrjun.

• Biðlisti · Við látum þig vita þegar þú getur byrjað.

  Skildu eftir netfangið þitt til að fá boð þegar aðgangur að SomaInt verður í boði fyrir þig.

• Skrif · Leiðsamt skrif

  Leiðsamt skrif: ein hugsun, ákveðinn atburður og nákvæmari orðalag sem þú getur breytt eða haldið.