Leita á vefnum
Skrifaðu til okkar
Byrjaðu leiðbeinda æfingu

Valfrjáls fókus

Áhyggjur

Aðgreindu verkefni dagsins frá niðurstöðu sem þú veist ekki enn.

Dæmi úr daglegu lífi

Tillaga að nýju starfi hefur verið send, en ekkert svar komið. Samþykktur svarfrestur er enn tveimur dögum í burtu. Um kvöldið snýr athyglin sífellt aftur að hugsanlegri höfnun.

Persónuleg hugsun í þessu dæmi

Ef þau hafa ekki svarað þýðir það líklega að ekkert verði úr þessu.

Tengd spurning

Hvað er vitað núna og hvaða hluti niðurstöðunnar er enn óþekktur?

Frá spurningu í litla tilraun

  1. Hvað mætti prófa

    Stutt drög gætu sagt: „Það hefur enn ekkert svar borist og samþykkt dagsetning er ekki liðin. Ég veit ekki ákvörðun þeirra.“ Næsta val gæti verið að bíða eftir þeirri dagsetningu, undirbúa seinni spurningu eða taka núna hlé. Orðalagið má breyta ef það passar ekki við aðstæðurnar.

  2. Hvað á að athuga á eftir

    Er gagnlegt að greina á milli þess sem er vitað og óvitað? Líðanin getur verið sú sama þó að athugasemdin hjálpi. Að athuga dagsetninguna er áfram áætlun þar til hún hefur runnið upp; ákvörðun hins aðilans er áfram opin.

Mikilvæg mörk

Áhyggjur eru ekki sjálfkrafa rangar. Raunverulegur frestur eða hagnýtt vandamál krefst enn athygli. Æfingin getur ekki tryggt örugga niðurstöðu eða fjarlægt óvissu.

SomaInt

Vefsíðan notar hvorki greiningar- né markaðskökur eða pixla. Eftir skýrt val þitt á tungumáli man virkni-kaka það á þessum hýsil í allt að eitt ár. Örugg innsending eyðublaðs notar skammlífa verndarköku. Letur er hlaðið frá þessari vefsíðu.

Lestu um tæknina

Leita í SomaInt

Sláðu inn að minnsta kosti tvo stafi. Aðeins opinbert efni vefsins er leitað.