Valfrjáls fókus
Ótrúnaður maka
Skýrðu hvað þú þarft núna, án þess að vera sagt að vera áfram eða fara.
Dæmi úr daglegu lífi
Maki hefur viðurkennt að hafa rofið samkomulag um tryggð. Margar spurningar vakna, en enginn er tilbúinn til að taka endanlega ákvörðun um sambandið.
Persónuleg hugsun í þessu dæmi
Ég verð að ákveða strax hvort ég eigi að vera áfram eða fara.
Tengd spurning
Hvað þarftu á næstu klukkustundum, áður en endanleg ákvörðun er tekin?
Frá spurningu í litla tilraun
Hvað mætti prófa
Hægt er að greina á milli atburðarins sem var tilkynntur, opnu spurninganna og tafarlausrar þarfar. Lítil niðurstaða gæti verið persónulegt mörk: „Ég vil ekki halda þessu samtali áfram í dag.“ Einnig er mögulegt að taka hlé eða velja viðeigandi mannlegan stuðning. Drög að mörkum hafa ekki verið send til maka.
Hvað á að athuga á eftir
Er skýrara hvað þarf núna og hvað er enn óútkljáð? Tilfinningar geta enn verið erfiðar eftir gagnlega athugasemd. Endanleg ákvörðun, samband eða ytri aðgerð verður ekki lesin út af því að smellt var á ljúka.
Mikilvæg mörk
Fókusinn kennir ekki þeim sem særðist um og velur ekki að vera áfram, fara eða sættast. Raunverulegt öryggi og aðstæður sambandsins ganga framar áframhaldandi æfingu.