Valfrjáls fókus
Að marki
Skoðaðu hindrun og veldu aðgerð sem virðist möguleg núna.
Dæmi úr daglegu lífi
Það skiptir enn máli að klára námskeiðið. Áætlun um að læra í klukkustund á hverju kvöldi passar oft ekki raunverulegri þreytu og skuldbindingum, svo byrjun er sífellt frestað.
Persónuleg hugsun í þessu dæmi
Ég veit hvað ég vil, en ef ég get ekki gert heila klukkustund þá þýðir ekkert að byrja.
Tengd spurning
Er markmiðið enn þitt, og hvaða hluta hindrunarinnar gæti smærri tilraun tekið tillit til?
Frá spurningu í litla tilraun
Hvað mætti prófa
Ef markmiðið helst valið, gæti þessi mögulegi drög verið: „Í næsta fríi mun ég skoða eina kennslustund að því marki sem hentar mér.“ Einnig má velja minni útgáfu eða sleppa tilraun í dag. Áætlunin er aðlöguð að þeim tíma sem er til staðar.
Hvað á að athuga á eftir
Fyrst, er áætlunin ásættanleg? Við endurkomu eru ekki reynt, að hluta reynt og reynt skráð sér, ásamt raunverulegri hindrun. Að undirbúa áætlun er ekki að ná markmiðinu.
Mikilvæg mörk
Það er heimilt að breyta markmiðinu. Seinkun er ekki merkt sem skortur á hvata án þess að aðstæður séu skildar, og jafnvel lítið skref er valfrjálst þegar aðstæður leyfa það ekki.