Pro svůj další krok
Projděte si další krok.
Představte si začátek nebo ho popište slovy. Procvičte si, co můžete udělat vy, a přitom nechte reakci druhého člověka neznámou.
Projděte začátek
Co je můj krok?
Vyberte si otázku, hranici, krátkou pauzu nebo otevření úkolu.
Jak začnu?
Představte si nebo napište první okamžik vlastními slovy. Jasný mentální obraz není nutný.
Co když se zaseknu?
Přidejte realistickou překážku a menší alternativu, kterou chcete vyzkoušet.
Příklad: říct, že potřebujete čas
První pokus
Chci si to před odpovědí promyslet.
Procvičte si vlastní odpověď na požadavek, aniž byste si představovali, že druhý člověk musí souhlasit.
Menší začátek
Potřebuji chvilku.
Když se zamotáte, můžete se podívat na připravenou poznámku nebo říct jen první větu.
Nácvik zůstává nácvikem
Představovaná akce není dokončený rozhovor. Pokud nácvik zvyšuje nepříjemné scénáře, můžete skončit nebo zvolit pauzu.