Za verodostojan oslonac
Pronađi rečenicu kojoj možeš da veruješ.
Podrška sebi može biti jednostavna i skromna. Rečenica treba da prizna situaciju i ostavi prostor za tvoj izbor.
Primer: pred težak razgovor
Preveliko obećanje
Sve ću reći savršeno i sve će biti dobro.
Ako ti ovo nije blisko, ne moraš da se ubeđuješ.
Rečenica sa više prostora
Mogu da zastanem i kažem jednu stvar koja mi je važna.
Oslonac može biti ono što stvarno možeš da izabereš.
Učini je svojom
Proveri
Da li rečenica odgovara tvom iskustvu?
Promeni
Ublaži je, dodaj svoju granicu ili izaberi druge reči.
Odluči
Zadrži je samo ako želiš. Možeš završiti i bez prihvaćene rečenice.
Podrška uz stvaran izbor
Rečenica ne zamenjuje potrebnu granicu, praktičnu pomoć ili promenu okolnosti. Ona može biti oslonac dok biraš šta želiš dalje.