Za verodostojno oporo
Poišči stavek, ki mu lahko verjameš.
Opora sebi je lahko preprosta in skromna. Stavek naj prizna situacijo in pusti prostor tvoji izbiri.
Primer: pred težkim pogovorom
Prevelika obljuba
Vse bom povedal popolno in vse bo dobro.
Če ti to ni blizu, se ti ni treba prepričevati.
Stavek z več prostora
Lahko se ustavim in povem eno stvar, ki mi je pomembna.
Opora je lahko to, kar lahko dejansko izbereš.
Naj bo tvoj stavek
Preveri
Ali stavek ustreza tvoji izkušnji?
Spremeni
Omili ga, dodaj svojo mejo ali izberi druge besede.
Odloči se
Obdrži ga le, če želiš. Zaključiš lahko brez sprejetega stavka.
Podpora ob resnični izbiri
Stavek ne nadomesti potrebne meje, praktične pomoči ali spremembe okoliščin. Lahko je opora pri izbiri nadaljevanja.