Scrittura, pausa, prova e sostegno
Scegli una pratica adatta a te adesso.
Quando sai di cosa hai bisogno adesso, diventa più facile scegliere come lavorare. Puoi annotare un pensiero, fare una pausa, provare un’azione oppure formulare una frase di sostegno.
Cosa vuoi fare?
Meditazione · una pausa
Portare per un momento la mia attenzione su un semplice punto d’appoggio.
Esplora in dettaglioNon devi provare tutto
Sono strumenti diversi dentro un solo percorso, non quattro passaggi obbligatori. Il tuo obiettivo e i tuoi confini vengono prima nella scelta.