Optionaler Fokus
Untreue des Partners
Kläre, was du jetzt brauchst, ohne dir sagen zu lassen, ob du bleiben oder gehen sollst.
Ein alltägliches Beispiel
Ein Partner hat zugegeben, eine Vereinbarung ueber Treue gebrochen zu haben. Es gibt viele Fragen, aber keine Bereitschaft fuer eine endgueltige Entscheidung ueber die Beziehung.
Der persönliche Gedanke in diesem Beispiel
Ich muss jetzt sofort entscheiden, ob ich bleibe oder gehe.
Eine zusammenhängende Frage
Was brauchst du in den naechsten Stunden, bevor du eine endgueltige Entscheidung triffst?
Von einer Frage zu einem kleinen Versuch
Was versucht werden könnte
Das berichtete Ereignis, offene Fragen und ein unmittelbarer Bedarf koennen getrennt werden. Ein kleines Ergebnis koennte eine persoenliche Grenze sein: «Ich moechte dieses Gespraech heute nicht fortsetzen.» Auch eine Pause oder die Wahl passender menschlicher Unterstuetzung ist moeglich. Der Entwurf der Grenze wurde dem Partner nicht gesendet.
Was danach zu prüfen ist
Ist klarer, was jetzt gebraucht wird und was offen bleibt? Gefuehle koennen nach einer brauchbaren Notiz weiterhin schwierig sein. Eine endgueltige Entscheidung, Kontakt oder eine aeussere Handlung laesst sich nicht aus dem Klicken auf Fertig ableiten.
Eine wichtige Grenze
Der Fokus gibt der verletzten Person nicht die Schuld und entscheidet nicht fuer Bleiben, Gehen oder Versoehnung. Tatsaechliche Sicherheit und die Umstaende der Beziehung haben Vorrang vor dem Weitermachen einer Uebung.