Volitelný fokus
Nevěra partnera
Ujasněte si, co teď potřebujete, aniž by vám někdo říkal, abyste zůstali nebo odešli.
Běžný příklad
Partner přiznal porušení dohody o věrnosti. Je tu spousta otázek, ale ne připravenost na konečné rozhodnutí o vztahu.
Osobní myšlenka v tomto příkladu
Musím hned rozhodnout, jestli zůstat, nebo odejít.
Související otázka
Co potřebujete během příštích několika hodin, než uděláte konečné rozhodnutí?
Od otázky k malému pokusu
Co lze zkusit
Lze oddělit nahlášenou událost, otevřené otázky a okamžitou potřebu. Malým výsledkem může být osobní hranice: „Dnes v tomto rozhovoru nechci pokračovat.“ Je také možné udělat pauzu nebo si vybrat vhodnou lidskou oporu. Návrh hranice nebyl partnerovi odeslán.
Co zkontrolovat potom
Je teď jasnější, co je potřeba a co zůstává otevřené? I po užitečné poznámce mohou pocity zůstávat těžké. Z kliknutí na dokončení nelze odvozovat konečné rozhodnutí, kontakt ani vnější krok.
Důležitá hranice
Zaměření neviní člověka, kterému bylo ublíženo, ani nevolí setrvání, odchod nebo usmíření. Skutečná bezpečnost a okolnosti vztahu mají přednost před pokračováním cvičení.