Választható fókusz
A partner hűtlensége
Tisztázd, mire van szükséged most, anélkül hogy azt mondanák, maradj vagy menj.
Egy hétköznapi példa
A partner elismerte, hogy megszegte a hűségre vonatkozó megállapodást. Sok kérdés van, de nincs készség végleges döntést hozni a kapcsolatról.
A személyes gondolat ebben a példában
Most rögtön el kell döntöm, hogy maradok vagy megyek.
Kapcsolódó kérdés
Mire van szüksége a következő órákban, még a végleges döntés előtt?
Kérdéstől egy kis próbálkozásig
Mit lehetne kipróbálni
El lehet különíteni a jelzett eseményt, a nyitott kérdéseket és az azonnali szükségletet. Egy apró eredmény lehet egy személyes határ: „Ma nem akarom folytatni ezt a beszélgetést.” Egy szünet vagy megfelelő emberi támasz választása is lehetséges. A határvázlatot nem küldték el a partnernek.
Mit érdemes utána ellenőrizni
Világosabb, hogy most mire van szükség, és mi maradt nyitva? Az érzések egy hasznos jegyzet után is nehezek maradhatnak. A finishre kattintásból nem következik végleges döntés, kapcsolatfelvétel vagy bármilyen külső cselekvés.
Fontos határ
A fókusz nem okolja a megsértett felet, és nem dönt a maradásról, távozásról vagy kibékülésről. A tényleges biztonság és a kapcsolat körülményei fontosabbak, mint a gyakorlat folytatása.