Unterstuetzung mit klaren Grenzen
Worauf SomaInt aufbaut.
SomaInt ist da, um dir zu helfen, deine Situation anzuschauen, ohne dir die Entscheidung abzunehmen. Deine Worte, deine Grenzen und deine Einschaetzung des Nutzens leiten, was du als Naechstes waehlst.
Was unter deiner Kontrolle bleibt
Deine Worte
Du kannst eine Zusammenfassung korrigieren. Ein Vorschlag wird nicht einfach deshalb zu deiner Sicht, weil er angezeigt wird.
Deine Grenzen
Du kannst ein Detail ueberspringen, die Richtung aendern oder sagen, dass du keinen Kontakt mit einer anderen Person moechtest.
Dein Schluss
Du kannst aufhoeren, ohne neue Einsicht oder ein besseres Gefuehl. Ein unangenehmes Ergebnis sollte das, was folgt, veraendern und nicht ignoriert werden.
Der Zweck von Unterstuetzung
Fuer wen ist SomaInt?
Fuer Erwachsene, die in Alltagssituationen angeleitete Reflexion moechten. Reale Umstaende und praktische Beduerfnisse bleiben Teil des Gespraechs.
Ist das Therapie?
SomaInt ist keine Diagnose, keine Psychotherapie und kein Notfalldienst. Waehle passende menschliche Unterstuetzung, wenn du fachliche oder sofortige Hilfe brauchst.