Foco opcional
Infidelidade de um parceiro
Clarifica o que precisas agora, sem te dizerem para ficares ou ires embora.
Um exemplo do quotidiano
Um parceiro reconheceu ter quebrado um acordo de fidelidade. Há muitas perguntas, mas não há disponibilidade para uma decisão final sobre a relação.
O pensamento pessoal neste exemplo
Tenho de decidir já se fico ou se saio.
Uma pergunta associada
Do que precisas nas próximas horas, antes de tomares uma decisão final?
De uma pergunta para uma pequena tentativa
O que poderia ser tentado
O acontecimento relatado, as perguntas em aberto e uma necessidade imediata podem ser separados. Um pequeno resultado pode ser um limite pessoal: “Não quero continuar esta conversa hoje.” Também é possível fazer uma pausa ou escolher apoio humano adequado. O rascunho do limite não foi enviado ao parceiro.
O que verificar depois
Está mais claro o que é preciso agora e o que continua em aberto? Os sentimentos podem continuar difíceis depois de uma nota útil. Uma decisão final, o contacto ou uma ação externa não podem ser inferidos por carregar em terminar.
Um limite importante
O foco não culpa a pessoa que foi magoada nem escolhe ficar, sair ou reconciliar-se. A segurança real e as circunstâncias da relação têm prioridade sobre continuar um exercício.