Apoio com limites claros
Em que se baseia o SomaInt.
SomaInt está aqui para te ajudar a olhar para a tua situação sem tomar a decisão por ti. As tuas palavras, limites e avaliação da utilidade orientam o que escolhes a seguir.
O que fica sob o teu controlo
As tuas palavras
Podes corrigir um resumo. Uma sugestão não passa a ser a tua perspetiva só porque é apresentada.
Os teus limites
Podes omitir um detalhe, mudar de direção ou dizer que não queres contacto com outra pessoa.
A tua saída
Podes parar sem uma nova perceção ou sem te sentires melhor. Um resultado desconfortável deve alterar o que vem a seguir, em vez de ser ignorado.
A finalidade do apoio
Para quem é o SomaInt?
Adultos que querem reflexão orientada em situações do dia a dia. Circunstâncias reais e necessidades práticas continuam a fazer parte da conversa.
Isto é terapia?
SomaInt não é diagnóstico, psicoterapia nem um serviço de emergência. Escolhe apoio humano adequado quando precisares de ajuda profissional ou imediata.