Unterstützung mit klaren Grenzen
Worauf SomaInt aufbaut.
SomaInt ist da, um dir zu helfen, deine Situation anzuschauen, ohne dir die Entscheidung abzunehmen. Deine Worte, Grenzen und deine Einschätzung des Nutzens leiten, was du als Nächstes wählst.
Was unter deiner Kontrolle bleibt
Deine Worte
Du kannst eine Zusammenfassung korrigieren. Ein Vorschlag wird nicht zu deiner Sichtweise, nur weil er angezeigt wird.
Deine Grenzen
Du kannst ein Detail überspringen, die Richtung ändern oder sagen, dass du keinen Kontakt mit einer anderen Person möchtest.
Dein Abschluss
Du kannst aufhören, ohne eine neue Einsicht zu gewinnen oder dich besser zu fühlen. Ein unangenehmes Ergebnis sollte ändern, was als Nächstes folgt, statt ignoriert zu werden.
Der Zweck von Unterstützung
Für wen ist SomaInt?
Für Erwachsene, die in alltäglichen Situationen angeleitete Reflexion wünschen. Reale Umstände und praktische Bedürfnisse bleiben Teil des Gesprächs.
Ist das Therapie?
SomaInt ist keine Diagnose, keine Psychotherapie und kein Notdienst. Wähle geeignete menschliche Unterstützung, wenn du professionelle oder sofortige Hilfe brauchst.