Stöd med tydliga gränser
Det SomaInt bygger på.
SomaInt finns för att hjälpa dig att se din situation utan att ta över ditt beslut. Dina ord, dina gränser och din bedömning av vad som är användbart styr vad du väljer härnäst.
Det som förblir under din kontroll
Dina ord
Du kan rätta en sammanfattning. Ett förslag blir inte automatiskt din uppfattning bara för att det visas.
Dina gränser
Du kan hoppa över en detalj, ändra riktning eller säga att du inte vill ha kontakt med en annan person.
Ditt avslut
Du kan avsluta utan ny insikt eller utan att må bättre. Ett obekvämt resultat bör förändra det som följer, inte ignoreras.
Syftet med stödet
Vem är SomaInt för?
Vuxna som vill ha vägledd reflektion i vardagliga situationer. Verkliga omständigheter och praktiska behov förblir en del av samtalet.
Är det här terapi?
SomaInt är inte diagnos, psykoterapi eller en akut tjänst. Välj lämpligt mänskligt stöd när du behöver professionell eller omedelbar hjälp.