Unterstützung mit klaren Grenzen
Worauf SomaInt aufbaut.
SomaInt ist dafür da, dir zu helfen, auf deine Situation zu schauen, ohne dir die Entscheidung abzunehmen. Deine Worte, Grenzen und deine Einschätzung der Nützlichkeit bestimmen, was du als Nächstes wählst.
Was unter deiner Kontrolle bleibt
Deine Worte
Du kannst eine Zusammenfassung korrigieren. Ein Vorschlag wird nicht einfach dadurch zu deiner Sicht, dass er angezeigt wird.
Deine Grenzen
Du kannst ein Detail überspringen, die Richtung ändern oder sagen, dass du keinen Kontakt mit einer anderen Person möchtest.
Dein Abschluss
Du kannst aufhören, ohne neue Einsicht oder dass es dir besser geht. Ein unangenehmes Ergebnis sollte das Weitere verändern und nicht ignoriert werden.
Der Zweck von Unterstützung
Für wen ist SomaInt gedacht?
Für Erwachsene, die in alltäglichen Situationen angeleitete Reflexion möchten. Reale Umstände und praktische Bedürfnisse bleiben Teil des Gesprächs.
Ist das Therapie?
SomaInt ist keine Diagnose, keine Psychotherapie und kein Notdienst. Wähle passende menschliche Hilfe, wenn du professionelle oder sofortige Unterstützung brauchst.