Foco opcional
Amor não correspondido
Dá espaço a um sentimento, ao teu limite ou a uma pausa necessária.
Um exemplo do quotidiano
Alguém importante disse claramente que quer amizade. O desejo de proximidade continua, e um encontro ou mensagem traz esperança seguida de desapontamento.
O pensamento pessoal neste exemplo
Continuo a voltar à possibilidade de poderem mudar de ideias.
Uma pergunta associada
O que poderia apoiar-te agora, respeitando o limite que a pessoa indicou?
De uma pergunta para uma pequena tentativa
O que poderia ser tentado
Uma pausa, uma nota sobre o sentimento ou um limite pessoal em relação a mensagens e encontros são pontos de partida possíveis. Uma frase para si próprio poderia ser: “O meu desejo continua aqui, e a outra pessoa disse o que quer.” Só precisa de ficar a formulação que se ajuste à experiência da pessoa.
O que verificar depois
A tentativa escolhida deu espaço ao sentimento ou deixou mais claro um limite? O apego não tem de desaparecer. Qualquer decisão sobre contacto continua separada do que foi preparado no exercício.
Um limite importante
Não se prescreve convencer a outra pessoa, retomar o contacto ou “deixar ir” rapidamente. O limite que a pessoa indicou continua a ser informação importante, enquanto a escolha de espaço pessoal continua a ser do utilizador.