Valinnainen tarkennus
Yksipuolinen rakkaus
Tee tilaa tunteelle, rajallesi tai tarvittavalle tauolle.
Arkipäiväinen esimerkki
Joku tärkeä henkilö on selvästi sanonut haluavansa ystävyyden. Läheisyyden toive säilyy, ja tapaaminen tai viesti tuo toiveen takaisin, minkä jälkeen seuraa pettymys.
Henkilökohtainen ajatus tässä esimerkissä
Palaan yhä siihen mahdollisuuteen, että he voisivat muuttaa mieltään.
Yhdistävä kysymys
Mikä voisi tukea sinua nyt samalla kun kunnioitat heidän asettamaansa rajaa?
Kysymyksestä pieneen yritykseen
Mitä voisi kokeilla
Mahdollisia lähtökohtia ovat tauko, muistiinpano tunteesta tai oma rajaus viesteihin ja tapaamisiin. Yksi lause itselle voisi olla: “Toiveeni on yhä tässä, ja toinen on sanonut, mitä hän haluaa.” Vain kokemusmaailmaan sopiva sanamuoto tarvitsee säilyttää.
Mitä tarkistaa sen jälkeen
Auttoiko valittu yritys tekemään tilaa tunteelle tai selkeyttämään rajaa? Kiintymyksen ei tarvitse kadota. Mikään päätös yhteydenpidosta ei ole sama asia kuin harjoituksessa valmisteltu asia.
Tärkeä raja
Toisen painostamista, yhteyden uudelleen avaamista tai nopeaa “irti päästämistä” ei määrätä. Heidän ilmoittamansa raja on edelleen tärkeä tieto, mutta oman tilan valinta kuuluu käyttäjälle.