Zur Klärung
Lege den Gedanken vor dich hin.
Ein paar Sätze können helfen, ein Ereignis, deinen Schluss und das, was du noch nicht weisst, zu trennen. Du suchst nach einer genaueren Notiz, nicht um jeden Preis nach einer schöneren Geschichte.
Eine kurze Notiz
Was ist passiert?
Beschreibe einen Moment und den Gedanken, der dazu kam.
Was weiss ich, und was schliesse ich daraus?
Trenne ein konkretes Detail von einem weiter gefassten Urteil über dich selbst oder andere.
Wie möchte ich es formulieren?
Formuliere so, dass es zu dem passt, was bekannt ist, und Raum für das lässt, was unbekannt ist.
Beispiel: ein Fehler in einer Aufgabe
Gedanke
Ich mache immer alles kaputt.
In einer Tabelle wurde ein Fehler gefunden. Das ist das konkrete Ereignis.
Eine genauere Notiz
In dieser Tabelle ist ein Fehler. Ich kann diesen Teil prüfen und korrigieren.
Die Notiz benennt den Fehler, ohne aus einem einzelnen Vorfall eine Beschreibung der ganzen Person zu machen.
Wenn es besser ist, aufzuhören
Wenn Schreiben dasselbe Fragen nur verlängert, mach eine Pause. Ein echtes Problem oder eine nötige Grenze verschwindet nicht durch andere Formulierungen.