Opcjonalny obszar skupienia
Przebaczenie
Weź pod uwagę ciężar i swoje granice. Przebaczenie nie jest obowiązkowym celem.
Przykład z codzienności
Ktoś bliski złamał ważne ustalenie. Rozważany jest dystans, ale rady innych, by „wybaczyć”, tworzą dodatkową presję.
Osobista myśl w tym przykładzie
Jeśli nie wybaczę od razu, znaczy to, że jestem zgorzkniały/a.
Powiązane pytanie
Co teraz oznacza dla Ciebie przebaczenie i jaką granicę chcesz zachować?
Od pytania do małego kroku
Co można spróbować
Można oddzielić różne wybory: reagowanie na ciężar, kontynuowanie relacji i wznowienie kontaktu to nie jest ta sama decyzja. Osobista notatka mogłaby brzmieć: „Nie jestem gotowy/a decydować o przebaczeniu; chcę zachować tę granicę.” Brzmienie można zmienić albo odrzucić, jeśli nie pasuje.
Co sprawdzić potem
Czy osobiste pragnienia są wyraźniejsze niż oczekiwanie z zewnątrz? Zakończenie może pozostać otwartym pytaniem albo granicą, bez pojednania i bez twierdzenia, że ciężar zniknął.
Ważna granica
Przebaczenie nie jest obowiązkowym celem. Nie zakłada się osobistej winy i nie zaleca naprawy ani kontaktu, gdy dana osoba nie wybrała takiej drogi.