Opcioni fokus
Opraštanje
Razmotri teret i granice. Oproštaj nije obavezan cilj.
Primer iz svakodnevice
Prijatelj je povredio važan dogovor. Razmatra se distanca, ali poruka okoline da „treba oprostiti” stvara dodatni pritisak.
Lična misao u primeru
Ako ne oprostim odmah, znači da sam ogorčen.
Povezano pitanje
Šta za tebe trenutno znači oproštaj, a kakvu granicu želiš da sačuvaš?
Od pitanja do malog pokušaja
Šta se može probati
Mogu se odvojiti različiti izbori: odnos prema teretu, nastavak odnosa i ponovni kontakt nisu ista odluka. Lični zapis može glasiti: „Još nisam spreman da odlučim o oproštaju; želim da sačuvam ovu granicu.” Ako takva rečenica ne odgovara, može se izmeniti ili odbiti.
Šta vredi proveriti posle
Vredi proveriti da li su sopstvene želje jasnije od spoljnog očekivanja. Završetak može biti otvoreno pitanje ili granica, bez pomirenja i bez tvrdnje da je teret nestao.
Važna granica
Oproštaj nije obavezan cilj. Ne pretpostavlja se sopstveni deo krivice niti se nalaže popravka ili kontakt kada osoba to nije izabrala.