Valfritt fokus
Förväntningar
Tydliggör vad du vill ha, vad du kräver av dig själv och vad du kan påverka.
Ett vardagligt exempel
En sammankomst hemma planeras efter en krävande arbetsvecka. Tiden är begränsad, och önskan om en trevlig kväll blir till ett krav på att varje gäst måste bli nöjd.
Den personliga tanken i det här exemplet
Om allt inte är rätt kommer jag att göra alla besvikna.
En sammankopplad fråga
Vad skulle räknas som en tillräckligt bra lösning för den här gången, inom den tid som faktiskt finns?
Från en fråga till ett litet försök
Vad som kan prövas
En önskan kan skiljas från en skyldighet: en trevlig sammankomst är en önskan, medan andra människors humör inte helt ligger i en persons kontroll. Ett personligt val kan vara en enklare måltid eller överenskommen hjälp. Ett fungerande kriterium väljs utan att förorda ett perfekt utfall.
Vad man kan kontrollera efteråt
Blir det tydligare med valt kriterium vad som räcker den här gången? Dess acceptans kan bedömas nu; om lösningen faktiskt användes är en separat senare rapport.
En viktig gräns
Att ha en önskan är inte ett misstag. Fokus tar inte bort ambition eller verkliga ansvar. Det hjälper att skilja på vems krav det gäller och vad som är möjligt nu.