Opcjonalny obszar skupienia
Niepokój
Oddziel dzisiejsze zadanie od wyniku, którego jeszcze nie znasz.
Przykład z codzienności
Wysłano propozycję nowej pracy, ale nie przyszła odpowiedź. Uzgodniony termin odpowiedzi jest jeszcze za dwa dni. Wieczorem uwaga wciąż wraca do możliwej odmowy.
Osobista myśl w tym przykładzie
Jeśli nie odpisali, to pewnie nic z tego nie będzie.
Powiązane pytanie
Co jest już znane, a która część wyniku pozostaje jeszcze nieznana?
Od pytania do małego kroku
Co można spróbować
Krótki szkic mógłby brzmieć: „Jeszcze nie ma odpowiedzi, a umówiony termin nie minął. Nie wiem, jaką podjęli decyzję.” Następnym krokiem może być poczekanie do tego terminu, przygotowanie późniejszego pytania albo zrobienie teraz przerwy. Brzmienie można zmienić, jeśli nie pasuje do sytuacji.
Co sprawdzić potem
Czy rozróżnienie między tym, co znane, a tym, co nieznane, jest użyteczne? Uczucie może pozostać takie samo, nawet jeśli notatka pomaga. Sprawdzenie terminu pozostaje planem, dopóki nie nastąpi; decyzja drugiej strony nadal pozostaje otwarta.
Ważna granica
Niepokój nie jest automatycznie błędny. Prawdziwy termin albo praktyczny problem nadal wymaga uwagi. Ćwiczenie nie może zagwarantować bezpiecznego wyniku ani usunąć niepewności.