Optionele focus
Zelfvertrouwen
Kijk naar één specifiek moment, voordat het een oordeel over jezelf als geheel wordt.
Een alledaags voorbeeld
Op een vergadering was het antwoord op één vraag niet meteen beschikbaar. De informatie werd later gevonden, maar de indruk van dat moment groeit uit tot een oordeel over het algemene kunnen.
De persoonlijke gedachte in dit voorbeeld
Als ik het antwoord niet meteen wist, ben ik niet geschikt voor dit werk.
Een aansluitende vraag
Welk specifiek feit over dat voorval kan worden gescheiden van een oordeel over jou als persoon?
Van een vraag naar een kleine poging
Wat geprobeerd kan worden
Een concept zou kunnen zeggen: “Ik had toen geen antwoord op één vraag. Ik heb de informatie later gevonden.” Als dat klopt met het verhaal, kan een kleine volgende stap zijn om die informatie voor te bereiden voor een ander gesprek. Een ondersteunende zin moet geloofwaardig zijn, niet leeg geprezen.
Wat daarna te controleren
Is de notitie preciezer, en is er een concrete stap voorbereid? Dit meet geen blijvend zelfvertrouwen. Onzekerheid kan nog steeds aanwezig zijn naast een nuttig resultaat.
Een belangrijke grens
Eén gebeurtenis bewijst geen blijvende eigenschap. Een echte behoefte aan kennis, feedback of betere werkomstandigheden wordt niet vervangen door een bevestiging.